又到了大人小孩子都喜欢的端午节，在我们这里，端午节算得上是年中的第一个大佳节了。

往年的端午，很多地方都有赛龙舟。各乡的龙舟队就训练开始，一直到端午当天比赛，吸引了大批群众前往观看，热闹非常，人人喜气洋洋，那个高兴劲不亚于过年，所以小孩子都很喜欢过端午。

但这两年由于疫情，龙舟赛停办了，现在的端午冷清得多了。不过，虽然少了龙舟赛，但还是有很多有趣又有益端午民俗可以带孩子一起做。

喝真珠花菜猪血汤

端午节的早晨，可以从一碗真珠花菜猪血汤开始的。

民间认为，端午节是“圣日”，吃了草药汤能立即见效，且效果显著。所以端午节这一天，家家户户都会煮真珠花菜猪血汤喝。

真珠花菜猪血汤，是用伸骨节、使君子叶、真珠花菜、鸡蛋、猪肉、猪血等煮在一起，它有明目、去热毒、驱腹虫的作用。

据说真珠花菜能明目和清除腹内毒质，使君子叶能杀死蛔虫，伸骨草能强筋壮骨，几种草药合在一起煮，能让孩子强身健体。

不过，现在大多数为了美味和简便，减去使君子叶和伸骨草，只用真珠花菜和猪血猪肝猪肉一起煮。嫩滑的猪血、厚实的猪肝、嫩而有嚼劲的猪肉，和着真珠花菜淡淡的苦涩，让人欲罢不能。

端午节早餐让孩子喝真珠花猪血汤，给孩子讲讲汤的作用，以及汤里面寄托的愿望，彼此祝福端午安康。这就像过年夜吃年夜饭一样，开启了节日的仪式感。

晒百日姜

我们这里还有一个独特的民俗，是晒百日姜。

过去的农村，在端午节当天，人们把精心挑选的生姜晒在自家房屋的瓦片上，经过日晒雨淋一百天后，正好是中秋节，在中秋节当天收起来，这就是百日姜。

百日姜性味辛温，能散寒发汗、化痰止咳、和胃止吐，夏天泡红糖老姜茶又好喝又能预防生病。

虽然现在没有过去的条件来晒，但在端午节，带孩子去市场买来生姜，串成一串挂在阳台上晒成干姜，效果也是不错的。

父母还可以借此教育孩子要注意保护肠胃，别吃坏肚子，将端午节过成拉肚子节。

包粽子

端午最有名的民俗，除了赛龙舟，就是包粽子了，虽然南北方有咸甜派之争，还有三角、四角、塔形、锥形、方形等等形状的不同，但包粽的风俗是全国统一的。

俗话说：十里不同音，百里不同俗。我们这里是十里不同俗的，隔壁镇就有咸甜两派的粽子。但不管哪一种，对孩子们来说，都是端午节的标配。

包粽子其实很麻烦的，要提前几个小时泡糯米，洗煮竹叶，还要炒配料，炒糯米，最后才能开始包。

带孩子包粽子，可以从泡糯米开始，给他介绍包粽子的流程，给他讲端午节的由来和屈原的故事。

一方面，丰富孩子的知识，让孩子对端午节有更加深刻的认识和理解；另一方面，也让孩子感受到劳动的辛苦，让他知道美味来之不易。

这样，当他们吃到自己亲自手包的软糯香甜，芳香四溢的粽子时，一定会回味无穷。

带孩子采艾草

端午节在门上挂艾草驱邪的习俗虽然不是所有地方都有，但艾草却是很多地方都有的，而且在农村里有很多是野生的。

端午假期，带孩子出门踏青，正好带他们去采艾草。

采艾草时，可以趁机给孩子讲讲端午的习俗，增长他们的知识。

回家后，还可以将艾草做成菜。艾草的嫩叶子炒鸡蛋，有一种特殊的香味，挺好吃的。

而且，干艾草还有驱蚊的作用，可以跟孩子一起将采来的艾草晒干，一起学习做艾草包，给孩子挂身上防蚊。

孩子吃着自己亲手采的艾草叶，戴着自己帮忙做的艾草包，对端午节的习俗印象一定会更美好，对传统文化的感悟也会更加深刻。

玩斗草游戏

端午时节，百草齐发。古时候很流行斗草游戏，是孩子们在这个时节百玩不厌的游戏。

斗草游戏分文斗和武斗两种，文斗是采花草并轮流报花草名，谁采得多或说得多为胜；武斗则是孩子们各自采摘具有一定韧性的草，然后相互交叉成“十”字状并各自用劲拉扯，以不断者为胜。

这种纯天然的游戏，对整天跟手机为伴的现代孩子来说更有意义，我个人认为很值得推广。

家长在端午假期带孩子出游时，可以跟孩子玩玩斗草，既能让他们认识植物，认识大自然，也能锻炼他们的身体，一举两得，不亦乐乎。

颖妈寄语：

传统节日作为一种特殊的文化载体，包含了丰富的信息和文化底蕴。

如果孩子对传统节日缺少了解，那他们就无法真正领略其中蕴含的传统文化和美学精髓。

所以我希望，在毎个传统节日，都能让孩子跟民俗来一次亲密接触，让他们亲身感受传统文化的魅力，培养他们的民族自豪感和家国情怀！

我是