杀腹间大小虫，小儿黄瘦，腹中有虫积者食之即愈。又带壳细嚼食下，消痰。

——《日用本草》榧子篇

今天

给大家介绍一味药食同源药材

榧子

本品为较常用中药。商品为紫杉科植物榧的干燥成熟种子。

本品始载于《神农本草经》，原名柀子，列为下品。明代汪颖说："榧，有一种粗榧，其木与榧相似，但理粗色赤耳。其子稍大，仅圆不尖。《神农本草经》柀子即粗榧也"。《本草纲目》谓"榧生深山中，人呼为野杉，……大小如枣，其核长如橄榄核，有尖者不尖者，无棱而壳薄，黄白色，……以小而心实者为佳。"汪颖所说的粗榧与李时珍所说的不尖者似系一种，可能即为今日药用的榧子。

榧子上有两颗眼睛状的凸起，故民间称之为“西施眼”。中医认为，本品性味甘、平。无毒，入肺、大肠经，有杀虫泻下之功，既能杀虫，又不损伤胃气，并有缓泻之功，可促进虫体排出，用于多种肠道寄生虫病，为驱虫要药。

榧子富含维生素A、维生素E，常食可润泽肌肤、延缓衰老，对眼睛干涩、易流泪，夜盲症等有预防和缓解作用。除炒食外，入药也可疗疾。

榧子的营养价值非常的高，比如每克的榧子里面含有微克的维生素A，每克的榧子里面含有14.2毫克的维生素E，每克的肥子里面含有50毫克的钙元素，每克的榧子里面含有1.6毫克的铁元素，每克的肥子里面含有31毫克的磷元素。因此，适当的吃一些榧子，可以帮助人们补充营养素。

甘，平。

归肺、胃、大肠经。

杀虫消积，润肺止咳，润燥通便。用于钩虫病、蛔虫病、绦虫病，虫积腹痛，小儿疳积，肺燥咳嗽，大便秘结。

1、驱除肠道寄生虫

香榧子中所含的大量榧子油，能有效地驱除肠道中绦虫、钩虫、烧虫、蛔虫、姜片虫等各种寄生虫。并且具有杀虫而不伤人体正气的特点，是有效的天然驱虫食品。

2、治丝虫病

临床研究证明香榧对微丝蚴有一定的杀灭作用，将其与血余炭制蜜丸服用，可使微丝蚴转阴率达45%。

3、增食欲助消化

香榧中所含脂肪油气味微香略甜，能帮助脂溶性维生素的吸收，改善胃肠道功能状态起到增进食欲，健脾益气，消积化谷的作用。

4、提高免疫力

香榧含有丰富的营养成分，可补充人体的必需营养物质。同时，香榧中大量的脂肪油具有润肺止咳祛疾，润肠通便的作用，有利于排除体内的致病毒素，达到强身健体，提高机体免疫力的效果。

5、保护视力

食用榧子对保护视力有益，因为它含有较多的维生素A等有益眼睛的成分，对眼睛干涩、易流泪、夜盲等症状有预防和缓解的功效。

治寸白虫：榧子日食七颗，满七日。（《食疗本草》）

治白虫：榧子一百枚。去皮，火燃啖之，能食尽佳，不能者，但啖五十枚亦得，经宿虫消自下。（《救急方》）

治十二指肠虫、蛔虫、蛲虫等：榧子（切碎）一两，使君子仁（切细）一两，大蒜瓣（切细）一两。水煎去滓，一日三回，食前空腹时服。（《现代实用中药》）

治卒吐血出：先食蒸饼两三个，以榧子为末，白汤服三钱，日三服。（《圣济总录》）

治好食茶叶面黄者：每日食榧子七枚，以愈为度。（《纲目》引《杨起简便方》）

配槟榔。槟榔体重而实，味厚而沉，为杀绦虫之要药。榧子味甘，性平，作用缓和，无毒，既能杀虫，又不伤胃，是比较安全而有效的杀虫药，又兼缓泻作用，二药配用可促进虫体排出。多用于钩虫、蛔虫、绦虫、蛲虫等多种虫症。

配芜荑。二药均有驱虫作用，芜荑辛苦而温，除杀虫外尚有消积功效，其效力较强。榧子性平味涩，质润，既能杀虫，又能润肠通便。二药配用可治疗钩虫病腹痛胀满。

配使君子。二药均味甘毒小，既不伤脾胃，又能驱杀肠道寄生虫，且多含油脂，性润而滑肠，驱虫不需另加泻药。二药配伍应用，可加强驱虫作用，可治疗绦虫、钩虫、蛔虫、蛲虫等多种虫症。

榧子注意事项

用法用量

内服：煎汤，4.5—9克，或入丸、散。

宜忌配伍

榧子壳反绿豆。(《物类相感志》)

多食则滑肠。(《本草衍义》)

多食助火，热嗽非宜。(《随息居饮食谱》)

孕妇能吃香榧子吗？

孕妇最好不要吃，香榧含有一种生物碱，有促进宫缩的作用，传说在古代是用作打胎的，所以孕妈妈不要吃；产后妈妈稍微吃一些没关系。

产妇能吃香榧子吗？能吃。

香榧子含维E较高，但是要适量。

婴幼儿能吃香榧子吗？慎吃。

因为食用香榧有饱腹感，所以饭前不宜多吃，以免影响正常进餐，尤其对宝宝更应注意。

选购攻略食用时选择个大、壳薄、不泛油、不破碎及种仁黄白色的香榧子为好。

食用技巧剥壳后直接吃即可。每次10—15颗，不要多吃。

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