过年全家团聚，餐餐大鱼大肉，零食、饮料不离手，窝在家里打牌、看影片，短短假期也容易改变规律的生活作息。年后上班最常听到同事们说：“变胖了！”这时候你也要注意自己的腰围是否也肥一圈？别担心！晚报君给你介绍九江这个夜跑族↓↓↓

随着生活节奏加快，社会竞争加剧，锻炼身体成为都市人生活中的“奢侈品”。白天无暇运动的上班族由此开始选择夜晚进行跑步锻炼，在达到减压与健身目的的同时，很多人已将其当作一种社交方式。

在新公园社区，记者就找到了一群夜跑族，其中5名男性，3名女性，年龄都不到30岁。考虑到安全因素，他们总是成群结队地锻炼。

跑鞋、运动手表……只要不下雨雪，28岁的夏清每天20时准时整装出发。“基本每晚我都是从家里出发，如果状态不错，就沿着南湖支路、新公园路，再穿过新公园，最后长虹大道回家。”

夏清是这样回答的：“作为一名上班族，白天有工作，时间不太够，晚上的时间比较充裕，所以选择夜跑，而且晚上跑完步感觉身体很轻松，能很好地放松自己。”没时间的确是一个相当实在的理由，然而对于夏清来说还有另外一个理由。“其实我也尝试过晨跑，但总觉得没有夜跑舒服。往往白天平淡无奇的一处景物，到了晚上却有完全不同的景象，这种感觉很奇妙。”他告诉记者，比如在主干道跑，可以看到城市的璀璨灯光；到南门湖边，能看到美丽的夜景；经过新公园，可以看到大叔和大妈热情洋溢的广场舞。“近几年来，市区的生态环境越来越好了，好多地方环境优美，空气清新，让我们夜跑族有地方可去，也能感受到城市的另一种精彩。”

记者了解到，夏清有一个相对固定的“夜跑圈子”，成员都是新公园社区的居民，他们通过QQ群或者







































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