胃口不好？

四肢酸、懒无力？

身体水肿？

该给身体除除湿了！

推荐您用慈禧同款除湿神器——茯苓！

鲁艺副主任医师

北京中医药大学

茯苓又名云苓松苓，是一种药食同源的真菌菇类，多产于安徽、云南等地。茯苓常寄生于松科植物赤松或马尾松等的树根上，因此唐代诗人李商隐留下了“因汝华阳求药物，碧松根下茯苓多”的诗句。

茯苓更为常用，但茯苓皮、茯神也都是不可多得的好药材！

1

茯苓

茯苓可健脾，它能调节脾的运化水湿的功能，使人体水液代谢恢复正常。

脾虚症状

除了慈禧，宋代文学家苏辙也是一个茯苓“拥护者”！据传，苏辙脾胃虚弱，经常夏天没有食欲，冬天又容易因肺气虚弱而咳嗽、咳喘。后来，他一直用茯苓来调理身体，身体逐渐转好。

推荐方剂：四君子汤

四君子汤是在理中丸的基础上，用茯苓取代了性味比较燥烈的干姜，从而使得整个方子比较平和不温不燥，变成了一个可以长期服用的健脾的基础方。

茯苓只能治疗脾虚导致的浑身无力和食欲不佳！如果您有暴饮暴食或者食积，不推荐您用茯苓！

茯苓蛋烘糕

这款茯苓蛋烘糕非常简单易做，而且还有一定的保健功能。适合家里的小孩和老年人食用~

2

茯苓皮

茯苓淡渗利水同时还健脾和胃，而茯苓皮更偏重于利水渗湿。早晨起床出现水肿症状，不妨用点茯苓皮来试试！

推荐方剂：五皮饮

茯苓皮健脾利水；陈皮燥湿健脾；大腹皮行气利水；生姜皮解表利水；桑白皮泻肺行水。

这五种皮虽然作用特点各有侧重，但它们都能调节水液代谢。

饮用方法：一天喝2~3次。

如果您的水肿是属于病理性的，那还是要按照医生开的处方剂量来治疗！

3

茯神

茯神是茯苓和松树连接的含有木质的部分，它在临床上用于治疗与心神相关的疾病。

心神不宁、惊悸怔忡、心慌，还有失眠以及健忘，都可以选用茯神治疗，其中心脾两虚引起的失眠，用茯神治疗，效果最好。

推荐方剂：安神汤

除了茯神可以治疗失眠，柏子仁和酸枣仁同样具有安神功效。另外，柏子仁养心安神；酸枣仁可治疗肝血不足导致的失眠。

饮用方法：将研磨后的茯神粉，柏子仁和炒后打碎的酸枣仁一起煮茶喝，可以治疗心脾两虚型的失眠。每天喝两次，白天一次，晚上临睡前2小时再喝一次。

茯苓全身都是宝！

茯苓健脾

茯苓皮利水

茯苓核安神

您记住了吗？

健康之路

《植物全身都是宝》（四）

播出时间：7月22日18:23

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