现代人工作压力大，寒凉食物又随意，造成脾胃虚寒等，难免导致气虚。

今天给大家分享补气的基础方：四君子汤，源自宋代《太平惠民和剂局方》，因四味药材均属于平、温药材，不燥热，补性平和，品性中正，不偏不倚，从了“君子致中和”的古意，所以用“四君子”来命名。

四君子汤男女老少都适用，5岁以下的小孩不建议服用。

党参9g、白术9g、茯苓9g、甘草6g。

益气健脾、补益脾胃之气。

党参大补元气，健脾养胃；白术，健脾、燥湿，以助运化；茯苓渗湿健脾，苓术合用，促进健脾除湿和运化之力的增强；甘草，甘温，益气调中，能调诸药，让它们共同发挥补气健脾的效果。

不仅可以单纯地煎水服用，还可以煲汤放。

注意：

原方用人参，因现在人参多为人工栽植，药力不如野参，我们可用黄芪甘草代人参，方剂中多以党参代人参。

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