一个人的身体好不好，民间最简单的方法就是看你是否“吃得下，困得着”。

人的脾胃是相互联系的，胃为六腑之一，为表，脾为五脏之一，为里。人身体的许多方面都与脾胃有关。脾主肉，人面黄肌瘦、疲乏无劲与脾有关。脾统血，人有出血方面的毛病，在止血的同时必须健脾。脾主思，人用脑太过，饭不思、卧不眠，也须补脾。有人脾胃不好，一吃饭就会感受到肚子发胀，饭刚吃过就想上厕所，吃点东西肚里像有股气，嗳气、肠鸣，这股气能嗳出来还好过一点，嗳不出来，胀在那里才真叫难过。大便稀汤，有的前干后稀，或者秘便。有时一吃凉的东西，立马肚痛，这些都是脾虚的表现。

保养脾胃平时就得注意，有人没有这个意识，早晨起来，一杯凉水，有人早晨就吃水果。每次外出吃自助餐，常见有人要吃很多的西瓜，这些都是伤脾阳的做法。早晨属阳气升发时刻，此时吃寒凉食品最伤人的脾阳，日久会引起人脾胃寒凉。

如果有这种形况，有一种中成药叫香砂六君丸，很是对症。我国第一位中医药学博士罗大伦这样评价过香砂六君丸：吃饭过后，总是腹胀怎么办呢？中医这是脾胃虚弱，不能运化，晚上阴气重，脾胃阳气不足者，更容易腹胀，可以缓缓图之，用香砂六君丸，坚持服用，正气充足，自然会缓解。

那么，这个香砂六君丸，到底是什么来历呢？话说在中医方剂里面，有个方子叫“四君子汤”，

由人参、白术、茯苓、甘草四味药组成的古方剂，主治脾胃气虚。后人加上陈皮、半夏组成六君子汤，在益气健脾基础上，增加了和胃化痰的功能。香砂六君丸由六君子汤加木香、砂仁组成。再增加了理气畅中等功能。香砂六君丸完整组方是木香、砂仁、炒党参、炒白术、茯苓、炙甘草、炒陈皮、制半夏再加上生姜、枣子。除补气兼有开滞健脾之功。适用于脾胃气虚而兼积滞，胸胁痞闷，腹脘胀痛，不思饮食，呕吐腹泻，肠呜腹痛等症。脾胃位于人的中心，脾五行属土，故古人把补脾胃也叫着补中，或叫补脾土。补养脾胃的功能更加强大。为什么又说这味古方是滋补身体的“开路先锋”呢？

滋补人体的食物和药物都有一个共同的显著特点，就是黏腻，不好消化。大鱼大肉固然油腻，人们吃了多了就会感觉被“腻住了”，食欲全无。这就是因为，这些黏腻的物质困住了脾脏，阻遏了脾气，脾不能运化食物，所以，胃对食物产生了拒斥，人就不想吃东西了。滋补药里面的熟地、各种胶类，也有这个特性，我们吃下去，虽然不像吃了肥肉那样有明显的腻味，但实际上，它们也困住了我们的脾脏。本来，这些黏腻的滋阴物质就不好运化吸收，现在脾脏又被腻住了，就更不好吸收了，所以，人体只好把这些没有充分吸收的食物或药物排出体外。这还不算，没有排出体外又没能吸收的滋养成分，还能变成痰，附着在体内各处，成为引发疾病的导火索，非常危险。正是因为如此，滋补食物或药物才往往不为福反为祸，给人们带来意想不到的伤害。

当然并不是这些补药不好，而是，这些药缺少一个开路的先锋。香砂六君丸就是这样一位开路先锋。首先我们来看他的组成成分：

木香、砂仁、人参、白朮、陈皮、半夏、茯苓、甘草。这也是一个配伍的丝丝入扣的方子：其中，木香、砂仁是芳香、行气、醒脾的药物，它们就可以推动脾胃的消化功能，帮助滋腻药的吸收；人参、白朮、茯苓、甘草这四味药，是中医里有名的方剂：四君子汤，是健脾、补气的专方；加上陈皮和半夏，又叫六君子汤，在补气的同时又化痰，因为气虚的人体内往往有痰。服用香砂六君丸，既能芳香醒脾，又能补足脾气；既能增强脾胃对黏腻物质的消化吸收能力，又能防止黏腻物质在人体内生痰。有了这个药开路，再黏腻的补品在我们体内都可以畅通无阻地消化吸收了，何愁不能滋补呢？当然，具体使用还要遵医嘱，一定要在医生的指导下服用，切记自行服药，以免造成意外损伤。

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