我们常见到一些人,虽然同龄,但有的人就比同龄人更有活力、精神好。有时候衰老程度和年龄不一定成正比,有一个很重要的原因可能是——肾虚!

据调查发现,我国约70%的老年人肾虚,甚至有些仅40岁左右的人在出现肾虚后,其神经、内分泌功能衰退的指标竟然与70岁左右老人相仿,因此显得“老态龙钟”。

1、身体总是怕冷

有的人是很怕冷的,就算大家都觉得热的时候,他还是觉得冷,就算是夏天他也要穿多一点的衣服。其实,这是因为“阳气根源于肾”,如果肾虚,人体的元阳就虚弱,阳气不太充足的时候,我们身体就会怕冷。

2、不缺觉却总打哈欠

中医上讲“肾主欠”,这个“欠”就是哈欠的欠。如果说你有几天没睡觉,打哈欠是因为身体疲惫,这很正常。但如果你睡眠充足也整天打哈欠连天,那这就是肾虚的表现了。

3、女人面色发黄、黑眼圈

有的人本身面色很好,但是后来面色越来越黑,那是你的肾气有点虚了。特别是女性,你要是几天不睡觉的话,马上就会出现黑眼圈。

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