幼儿秋季保健

天气渐渐进入秋季，让人感觉有丝丝的凉意，像这样一个早晚温差较大的季节，再加上秋天气候的干燥，幼儿很容易出现感冒和喉咙不适等现象，因此，为确保宝宝健康，家长应注意以下幼儿保健要点。

慢添衣，

适温凉

俗话说的“春捂秋冻”，即使对小宝贝的健康成长也有一定的意义。虽然小宝贝没有大人耐寒，但始终处于运动状态，身体也在随时产生热量。因此，在天还不是太冷的时候，可以给宝贝穿得稍微少一些，不仅便于活动，还可以提高宝贝的抗寒能力，减少感冒的发生。添衣应掌握循序渐进的原则，使其逐步适应天气的变化。

2

讲卫生，

防腹泻

幼儿体温调节功能不完善容易着凉，如果碰巧吃了不洁食物，尤其是沾有“轮状病毒”的食物后，往往就会腹泻。典型小儿秋季腹泻特点是：起病较急，常伴有咳嗽、发热等风寒感冒症状，或有呕吐、腹泻如水样便。当排泻物臭气不明显时，最好给幼儿消化道以适度休息，可以禁食８～１２小时，禁食期间喂适量淡盐水，随后再慢慢恢复饮食。要特别注意食品清洁，尤其是瓜果要彻底洗净再给幼儿吃，而且不要吃得太多。用药方面，普通应用抗生素往往无效，因为抗生素只能杀灭病菌，并不能消灭病毒。而采用疏风散寒、化湿中和的中药内服，并配合推拿脐部贴敷等中医药疗法，能较快缓解症状。为防止剧烈腹泻后脱水、酸中毒和电解质紊乱，腹泻特别严重时应该以补液、补充电解质等西医对症治疗为主。

3

善食谱，

慎进补

幼儿在秋季食欲旺盛，此时食物来源最丰富，是调节幼儿营养状况的关键时期。但要注意膳食平衡和各种营养素的摄入，应保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、钙、磷等的摄入，比如多吃一些谷类、蛋类、瓜果类等食物。同时可以选择具有中药效果的食物，如益肾润燥的芝麻、核桃，健脾养胃的栗子、桂圆肉，滋阴润肺的百合、银耳等，这些食料很适合用来煮粥。在保证合理的饮食情况下，一般没有必要给幼儿另外吃补药或营养品。过多地服用这些往往会使幼儿胃口呆滞，造成消化不良，发生腹泻、腹胀等症状，反而妨碍了生长发育。

4

辨症状，

驱虫患

秋初季节，幼儿最容易染上蛔虫，此时是驱虫的最佳时机。吃打虫药肠虫清或者中药使君子等都可收到事半功倍的效果。建议在医生的指导下服用打虫药，因为错误的打虫方法可能使蛔虫在幼儿腹内乱窜，并引起严重的并发症。

是否染上蛔虫可根据一些异常现象大致得到判断——

①常喊肚子痛，尤以脐周部位为多，揉按后可缓解。

②夜间睡眠易惊醒、磨牙和流口水。

③在面部、颈部皮肤上常有淡白色近似圆形或椭圆形斑片，上有细小灰白色鳞屑，即俗称的“虫斑”。

④无明显原因，皮肤常反复出现“风疙瘩”。

⑤有偏食表现，并好吃一些稀奇古怪的东西如泥土、纸张、布头等。

⑥吃得多且好饥饿，爱吃零食，吃得多也总胖不起来。

5

多饮水，

润秋燥

入秋以后，空气湿度降低，人们明显感觉到鼻腔和皮肤的干燥，中医把这种气候特点称为“燥”。秋燥是六种主要气候致病因素之一。秋季的空气湿度虽然并没有冬季低，但因为气温相对偏高，人体的代谢相对旺盛，出汗多一些，所以更容易出现肌体缺水引起的一系列症状。

宝贝身体容易被燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰、流鼻血等各种秋燥症状。此时应该适当地增加喂水量和喂水次数，或将梨、柑橘、荸荠、藕、葡萄等水果榨汁，代替水经常喂给宝贝喝，通常宝贝愿意喝，并且有滋阴润燥的效果。

福鼎实验幼儿园

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