培养慈悲、表达慈悲可说是地球上每一种正信的核心，也是心理学领域的一个主要焦点。几十年来，冥想练习的人气一直在稳步增长，如今更有大量证据支持这样的信念：一颗慈悲善良的心，对心理和身体健康都有益。

然而，不管你对慈悲心是怎样想的，她不仅仅关乎更友善、更随和。慈悲并不要求您随顺与您互动的每一个人；相反，慈悲意味着更诚恳，更多







































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