打嗝是指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。是由膈肌痉挛收缩引起的，在日常生活中非常常见，正常人也会经常出现这种症状，多与喝碳酸饮料，吃得太快过饱，摄入很热或冷的食物饮料、饮酒等，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。打嗝频繁或持续24小时以上，称为难治性呃逆，多发生于某些疾病。

尽管这些症状很困扰人，实际上仍有很多简单有效的方法，以下将作一简单介绍：

用双手捂住鼻子和嘴巴，或用纸袋盖住鼻子呼吸

屏住呼吸

伸出舌头

用双手塞住双耳，慢慢喝一杯水

吃一勺白砂糖

双膝抱在胸前来压缩胸部

喝冰水

将手指放在舌尖，轻轻按下

试着拉舌头或捏住手掌的虎口（食指和拇指之间的肌肉）

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