立夏，顾名思义就是夏天的开始。立夏时，斗指东南。太阳黄经为45°。立夏之后，就进入了夏天。这个时候万物生命力旺盛，气温显著升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物也进入了一年中生长的旺季。

中国的古代，立夏划分为三候：

蝼蝈鸣：蝼蝈，蝼蛄也，适宜温暖潮湿的环境中，随着蝼蛄的鸣叫，表示夏天的味道浓了。

蚯蚓出：蚯蚓是地地道道的阴物，生活在潮湿阴暗的土壤中，当阳气极盛的时候，蚯蚓也不耐烦了，出来凑凑热闹。

王瓜出：王瓜是华北特产的药用爬藤植物，在立夏时节快速攀爬生长，于六、七月还会结出红色的果实。

王瓜出：王瓜是华北特产的药用爬藤植物，在立夏时节快速攀爬生长，于六、七月还会结出红色的果实。

立夏习俗

在立夏的这一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。

君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都要朱红色的，以表达对丰收的企求和美好的愿望。

古时立夏日有“秤人”之俗，到立秋再秤，看经过苦夏，瘦了多少。酷暑之下，大汗淋漓，正是最好的减肥季节。要称体重，怎么称？一般来说，就是在屋梁或大树上挂一杆大秤，双手拉住秤钩，两足悬空；小孩坐在箩筐内或四脚朝天的凳子上，箩筐或凳子吊在秤钩上。

体重增加了，叫发福，体重减了，叫消肉。据说立夏之日称了体重后，就不怕夏季炎热，不会消瘦。人们希望通过称人这个举动，添福增寿。

“立夏蛋”。煮好蛋后，孩子们发挥想象，在鸡蛋上画上图案，大人们则在一旁编织五彩蛋套。画好后，将蛋放入蛋套，再把蛋套挂在孩子们的胸前。

而在吃“立夏蛋”前，一般还会进行选“蛋王”活动。孩子们拿着蛋和其他人相互碰撞比赛，坚持到最后没有碰碎的蛋就是“蛋王”。

立夏饭是赤豆、青豆、黑豆、黄豆、绿豆混合着大米煮成的“五色饭”。立夏这天吃五色饭，寓意“五谷丰登”，还有祈祷家人身体更健康的美好心愿。

立夏养生

立夏的时候是宜健脾护心，要睡好子午觉。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点