爬树课、恋爱课,大学里的"花式课程"想必你也知道不少。如今,南京农业大学又开了一门特别的选修课——"运动减脂课",用减肥来代替一般的体育课。

是不是听着好诱人?然而,并不是谁都能报这门课的,门槛就是,得长得足够胖!!!

怎么报名?

除了登记个人信息,报名的学生还要接受身体素质的现场检测,身高、体重、心率、血压、肺活量等,只有综合数值达到"肥胖"程度的同学,才有资格选修这门课。

南京农业大学体育老师周全富介绍,录取的主要标准,一个是BMI值要大于28以上,还有一个是体脂百分数大于30%。

不一会儿工夫,就来了50多位报名的同学。还别说,一测下来几乎人人都符合选课资格。

这位同学感到很开心,“普通的体育课考试,我这个身材肯定考不过。而且我就是想减一减,我现在是斤,一学期先完成一般目标,减到斤左右。”

上课内容是啥?

报名结束,接下来的一个学期时间里,同学们除了要接受仰卧起坐、曲臂支撑、平板支撑等训练,还要每天到跑步机上去慢跑。"外景课"包括爬台阶、绿道慢跑、公园漫步,在室外"有氧减肥"。

此外,周老师还设计了一套《运动减脂课程日志》,当中有详细的各类食物卡路里参考数据,并要求同学们进行每日"进食记录"。

当然不能再这样吃↓↓↓

要这样↓↓↓

周全富称,他做了一个







































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